Cours
Nos cours de danse :
Tous les cours sont dispensés par Sarah Goliard, professeur diplômée d'état.
DANSE CONTEMPORAINE
Il s’agit d’une danse en perpétuelle évolution, qui s’inspire des autres techniques de danse en trouvant des mouvements qui lui sont propre. La danse contemporaine apporte à l’élève une technique solide et de la créativité, tout en restant à l’écoute du corps.
Apprentissage des sauts, des tours, passages au sol, variation.
Dès 8 ans jusqu'à adulte.
CLASSIQUE
Nous proposons des cours pour enfants et adolescents. Selon les niveaux, les cours de danse abordent les bases de la technique classique : travail à la barre, tours, sauts et variations.
Puis pour se perfectionner dans l’apprentissage de la danse classique, les élèves qui pratiquent depuis plusieurs années découvrent le travail de pointes.
Dès 8 ans jusqu'à adolescent.
EVEIL et INITIATION
Dans un espace de jeu, l’enfant découvre les principes du mouvement dansé : travail sur la musicalité, les parties du corps, l’espace, les qualités du mouvement, l’improvisation. Des bases solides pour entrer en cours technique à 8ans.
De 4 à 8 ans.
ATELIER CHORÉGRAPHIQUE
L’atelier est un temps complémentaire au cours technique de danse. Il permet d’aborder le travail de la création et de l’improvisation et donne à l’élève la possibilité de jouer avec son imaginaire, de l’enrichir, de développer sa sensibilité et sa créativité.
Pour les ateliers enfant et intermédiaire, il s’agit de créer des compagnies de jeunes danseurs amateurs. Nous construisons ensemble une pièce chorégraphique et nous la dansons sur différentes scènes de la région.
Pour les adultes, il s’agit d’un espace de découverte et d’expérimentation des outils de la création chorégraphique.
ASSOUPLISSEMENT DANSE
Cours constitués de diverses propositions visant à trouver un corps plus disponible aux mouvements.
Echauffement dansé, cardio, renforcement musculaire et stretching.
Cours sans spectacle à la fin de l’année.
Dès 14 ans
BARRE A TERRE
La barre à terre est un cours composé d'exercices allongés au sol ou assis. Ces exercices permettent de développer et renforcer sa musculature profonde et améliorer sa souplesse et son placement.
Exigeant une position très gainée, la barre à terre permet de travailler les abdominaux, de galber les jambes, de sculpter les fessiers mais également de redessiner ses bras par des exercices d’ouverture.
C'est une pratique douce qui permet aussi d’atténuer les maux de dos au quotidien et de dénouer les tensions logées dans certaines zones.
